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Mi expediente
Privacidad y consentimiento · Consultar en cualquier momento
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Los documentos preparados por Osha aparecen aquí únicamente cuando ella autoriza su consulta. No pueden editarse desde este espacio.
01 · Mi Punto de Partida
Puedes guardar un borrador y continuar después. Una vez enviado, solo podrás modificarlo si Osha lo reabre.
Aviso de privacidad de OSHAMANA
Versión 1.0 · 23 de octubre de 2026
OSHAMANA recopila los datos de cuenta, identificación, respuestas, reflexiones, actividades y registros de acompañamiento que decides compartir. Algunos pueden revelar información íntima o sobre tu bienestar. Se utilizan para administrar tu acceso, preparar y prestar el acompañamiento, mantener tu expediente, dar seguimiento a las sesiones y atender tus solicitudes.
Osha, como responsable de tu acompañamiento, puede consultar los documentos y ejercicios compartidos dentro de tu expediente. Tus notas expresamente identificadas como privadas no se muestran en su panel. El alojamiento y los servicios tecnológicos necesarios para operar Mi Espacio pueden procesar información en nombre de OSHAMANA; no vendemos tus datos ni los utilizamos para publicidad.
Tu información se conserva durante el tiempo necesario para estas finalidades y las obligaciones legales aplicables; después se elimina o anonimiza conforme a las políticas de conservación. Puedes solicitar acceso, rectificación, información sobre conservación o eliminación cuando corresponda, y retirar tu consentimiento para usos futuros, entendiendo que ciertas obligaciones de conservación pueden continuar.
La transmisión y el almacenamiento digitales implican riesgos residuales. Se utilizan cuentas individuales y controles de acceso, pero ningún sistema puede garantizar seguridad absoluta. Si necesitas comunicar información especialmente delicada, puedes pedir tratarla directamente con Osha.
Contacto para ejercer tus derechos: OSHAMANA · Correo para solicitudes de privacidad, acceso, rectificación y eliminación: oshagarden@gmail.com.
Consentimiento informado para Método OSHA
Versión 1.0 · 23 de octubre de 2026
Método OSHA es un proceso voluntario de acompañamiento, autoconocimiento y desarrollo personal que puede incorporar coaching consciente y prácticas espirituales o energéticas, según las preferencias y acuerdos de cada persona. No constituye atención médica, psicoterapia, diagnóstico ni tratamiento de enfermedades, y no sustituye la atención de profesionales de salud.
Puedes omitir preguntas, plantear límites, solicitar aclaraciones o interrumpir tu participación. No se prometen resultados específicos. Osha podrá consultar tus respuestas, ejercicios e historial de acompañamiento para preparar y desarrollar las sesiones. Tus notas identificadas como privadas permanecen fuera de su vista de administración.
La confidencialidad se respeta dentro de los límites legales y operativos aplicables. Si surge una situación de riesgo urgente para tu seguridad, busca atención de emergencia o servicios de salud apropiados.
La autorización para publicar testimonios, fotografías o información identificable con fines promocionales no está incluida y requerirá un permiso independiente.
Bienvenido/a. Este espacio es una primera mirada hacia ti. No hay respuestas correctas ni incorrectas. Comparte únicamente lo que desees y puedas compartir con comodidad. Con amor, Osha.
Tiempo estimado: 12-15 minutos. Puedes dejar preguntas sin responder.
Datos iniciales
01 · Mi presente
1. ¿Qué está sucediendo en tu vida que te ha llevado a buscar este acompañamiento?
2. ¿Cómo describirías tu momento actual?
02 · Cómo soy y cómo me veo
3. Selecciona hasta cinco cualidades que te representan.
4. Selecciona hasta cinco aspectos de ti que te gustaría comprender o mejorar.
5. Si tuvieras que describirte en una sola frase, ¿qué dirías?
03 · Mi mundo emocional
6. ¿Qué emociones has sentido con mayor frecuencia últimamente? Selecciona hasta cinco.
7. Cuando algo te hiere, te preocupa o te molesta, ¿cómo sueles reaccionar?
8. ¿Qué te ayuda actualmente a recuperar tu equilibrio?
04 · Mis patrones, miedos y creencias
9. ¿En qué áreas sientes que tienes conflictos o dificultades recurrentes?
10. ¿Hay alguna situación que parece repetirse en tu vida, aunque cambien las personas o las circunstancias?
11. ¿Cuáles son tus principales miedos? Selecciona hasta tres.
12. ¿Existe alguna idea sobre ti o sobre la vida que sientas que te limita?
05 · Mi historia de vida
Compartir experiencias dolorosas es opcional. Puedes reservar cualquier tema para una conversación privada.
13. Infancia: ¿hay alguna experiencia, positiva o difícil, que consideres importante en tu historia?
14. Adolescencia: ¿qué experiencia o etapa recuerdas como significativa? (Opcional)
15. Vida adulta o etapa actual: ¿qué acontecimiento ha marcado tu manera de ver la vida?
16. ¿Cuál ha sido uno de tus mayores logros o momentos de orgullo personal?
06 · Mi espiritualidad y apertura
17. ¿Qué lugar ocupa la espiritualidad en tu vida?
18. ¿Qué prácticas conoces o has experimentado?
19. ¿Cómo te sientes ante la posibilidad de explorar herramientas espirituales o de introspección?
07 · Mi intención de transformación
20. ¿Qué aspecto de tu vida o de ti mismo/a te gustaría transformar primero?
21. ¿Qué crees que te ha impedido conseguirlo hasta ahora?
22. Imagina que han pasado seis meses y sientes que has avanzado. ¿Qué sería diferente en tu vida?
Antes de terminar · Cuidado y bienestar
¿Recibes actualmente o consideras que necesitas apoyo de salud mental?
¿Hay alguna necesidad de seguridad, accesibilidad o comodidad que debamos considerar? (Opcional)
Este cuestionario es de autoconocimiento y no constituye una evaluación ni un diagnóstico clínico.
Documentos compartidos conmigo
Mis notas personales
Este espacio es solo tuyo. Osha no puede leer estas notas desde su panel. No modifica ningún documento preparado por ella.